ตั้งขีดจำกัดและยึดมั่นในขีดจำกัดนั้นก่อนเริ่มเล่น ให้กำหนดงบประมาณที่เข้มงวดและตั้งเวลาจำกัด การตั้งขีดจำกัดช่วยรับประ